Canard sauce framboise

INGREDIENTS (2P)


• 1 MAGRETS DE CANARD

• SEL, POIVRE DU MOULIN

• 1 PETITE ECHALOTE

• 200GR FRAMBOISES

• 1 C.A.S. VINAIGRE DE FRAMBOISE

• 2 PINCEES DE CANNELLE

• 2 C.A.S. SUCRE BRUN

• 1 BRANCHE DE THYM

Pour l'accompagnement

• 2 SACHETS DE RIZ BLANC

• SEL

• MINI NAVETS

• SUCRE ET BEURRE POUR LES NAVETS

• PISTACHES D'IRAN

• PIGNONS DE PIN

• MIEL LIQUIDE



PREPARATION

Préchauffer le four à 200°C.

Tailler la peau du magret tous les 2 centimètres et en crousillons. Saler et poivrer la chair du canard, puis saupoudrer la de thym frais.

Faire chauffer une poêle à feu vif et y poêler le magret côté peau pendant 5 minutes. Le retourner et laisser dorer pendant 1 minute.

Retirer le magret du feu et le placer dans un plat. Enfourner et laisser cuire 15 minutes.

Pendant ce temps, émincer finement l'échalote. Vider la poêle et garder 2 c.à.s. de graisse (du magret). Faire fondre l'échalote 5 minutes à feu doux, ajouter les framboises, remuer, puis les écraser à la fourchette. Saler, sucrer, poivrer, puis ajouter le vinaigre et la cannelle. Remuer et couper le feu. (Si la sauce est trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau).

Retirer les magrets du plat et les couper en tranches de 5 millimètres d'épaisseur. Les disposer dans les assiettes et les arroser de sauce.

Pour l'accompagnement:

Cuire le riz à l'eau salée. Faire revenir à sec dans une petite poêle, les pignons de pin et les pistaches concassés. Egoutter le riz après cuisson, mais pas entièrement. Ajouter les pistaches et pignons au riz.

Cuire les mini navets dans un peu d'eau, additioné de beurre, de sucre semoule, de miel, d'un peu de sel et de poivre. Laisser cuire jusqu'à une cuisson al dente. Rajouter de temps en temps un peu d'eau chaude si le liquide s'est évaporé. Enlever les navets et les napper dans l'assiette avec le fond de cuisson.

Bon Appétit!